Yogakurs ab 29. April 13
Wann: Montags 18.20 – 19.50 Uhr
Wo: Gymnastikraum der Turnhalle Obergrombach.
Ist Yoga überhaupt was für mich?
Ein Absolutes JA!
Yoga eignet sich besonders bei körperlichen Einschränkungen und Belastungen. Egal ob du total sportlich oder eher ein Couchpotato, rund oder dünn, alt oder jung, beweglich oder unbeweglich bist.
Hatha Yoga
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre die körperliche Flexibilität und Gesundheit steigern wollen, aber auch Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag suchen.
Die Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation sind Basiselemente der Stunden.
Yoga schafft einen Raum der Ruhe, Stille und Achtsamkeit und ist so der Moment des Tages, an dem man die Möglichkeit hat nur für sich da zu sein.
Kursdauer: 10 Termine (á 90 Minuten)
Kursgebühr: 90,- Euro
Teilnehmerzahl: 12 – 14 Personen
Matten sind vorhanden. Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Eine Probestunde ist für 5 € mit vorheriger Anmeldung möglich.
Nähere Informationen & Anmeldung bei:
Indira Yvonne Gohl (Yogalehrerin BYV)
Tel: 0721/500 75 297 oder Handy: 0173 / 789 34 12
E-Mail: Indira-Yoga(@)web.de
Anmeldeschluss: 28.04.2013
