PILATES

Mittwoch 09.30 Uhr – 10.30 Uhr
Freitag 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
im Gymnastikraum der TVO-Halle

Die sanfte, aber effektive Art, fit zu werden.
Von Sportwissenschaftlern empfohlen, von Prominenten populär gemacht.

Beim Pilates werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt.
Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Stärkt die Muskulatur , fördert Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition .
Nähere Informationen bei
Übungsleiterin Florentina Degen Tel.: 07257/929353

oder einfach vorbeikommen – jeder ist herzlich willkommen.

Wer kein TVO-Mitglied ist, kann gern 2 Schnupperstunden mitmachen,
und (! Geheimtipp!) ein Jahresbeitrag kostet nicht so viel
wie mancher Kurs im Studio!

Euer TVO – wo Sport Spaß macht!