Überblick
Übungsleiter
Simone Jäckel
Teilnehmer
Frauen und Männer
Alter
ab 16 Jahren
Trainingszeiten
Im Sommer: Freitags 18:30-19:30 Uhr in der TVO-Halle
Im Winter: Freitags 18:00-19:00 Uhr im Gymnastikraum der TVO-Halle
Beschreibung
Wir wollen durch unterschiedliche Kräftigungübungen alle Muskeln effektiv stärken. Ein forderndes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch verschiedene Geräte, wie Laghanteln oder Medizinbälle, neue Reize für den Körper setzt.
Durch die Durchführung als Zirkel kann die Intensität selbst bestimmt werden, somit ist der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet.
