Überblick
Übungsleiter
Ute Kurz
Teilnehmer
Frauen und Männer
Alter
65+
Trainingszeiten
Mittwoch 10:00-11:00 Uhr in der TVO-Halle
Beschreibung
„Fit bis Hundert, im Alter mobil bleiben“ ist das Motto der Seniorengymnastik für Männer und Frauen.
Wir wollen unsere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination erhalten und damit typischen Altersunfällen vorbeugen.
Aber nicht nur den Körper sondern auch den Geist wollen wir mit gezielten Übungen beweglich halten. Die Gymnastik findet vorwiegend im sitzen statt.
